10天不吃晚饭瘦多少斤（10天不吃晚饭能瘦几斤）

2022-06-09 05:13:01 编辑：乔秋琦来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。10天不吃晚饭瘦多少斤，10天不吃晚饭能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果不吃

大家好，小有来为大家解答以上的问题。10天不吃晚饭瘦多少斤，10天不吃晚饭能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果不吃晚饭，早餐和午餐的最佳量和以前一样。

2、如果你根本不吃晚饭，你的饥饿感是很明显的。

3、可以适当吃一些水果，如西红柿、黄瓜、含糖量低的西瓜等。

4、也可以适当运动吃。

5、一般来说，能瘦多少斤的个体差异大。

6、如果你是一个体重基数大的人，你通常会减更多的磅。

7、如果你是一个140-150斤的人，如果10天不吃晚饭，一般可以瘦5-10斤，但是体重下降是暂时的。

8、如果你开始暴饮暴食，之后又不运动，减掉的体重很快又会反弹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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