老年人失眠的原因和措施（老年人失眠的原因及治疗）

2022-06-08 08:42:56 编辑：林素蓉来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。老年人失眠的原因和措施，老年人失眠的原因及治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、老年

大家好，小有来为大家解答以上的问题。老年人失眠的原因和措施，老年人失眠的原因及治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、老年人失眠的原因与身体机能指标下降、睡眠所需时间少、老年人心理状态有自身特点有关。比如他们年纪大了，可以睡6个小时。有的老人家庭负担重，有的受心理状态、情志疾病等困扰，导致睡眠少。有些老年人有很多基础疾病，如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高血脂等。许多疾病也会影响他们的睡眠。老年人失眠的原因有自身年龄特点、基础疾病的干扰、老年人心态的变化。

2、在治疗上，要治疗基础疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病、高血脂等。这个要控制好。老年人的心理状态也要应对，心理疏导，心理治疗，情绪调节。治疗老年人失眠不要滥用安眠药。吃安眠药会损害记忆力。服用安眠药后，血流会变慢，大脑缺氧，二氧化碳堆积。效果会更差，脑细胞会受损。中药要适当使用，物理方法如磁疗，其他理疗方法如针灸等也要适当使用。老年人要适当运动锻炼，促进血液循环，呼出二氧化碳，吸入氧气，有助于睡眠。老年人失眠有老年的特点，治疗也要全面。安眠药不宜滥用，副作用太大，效果不好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！