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秋刀鱼有啥营养（秋刀鱼的营养价值及功效）

2022-06-07 20:55:36 编辑：柯茜玛 来源：
导读 大家好，小有来为大家解答以上的问题。秋刀鱼有啥营养，秋刀鱼的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、秋刀鱼富含蛋

大家好，小有来为大家解答以上的问题。秋刀鱼有啥营养，秋刀鱼的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋刀鱼富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，尤其是DHA和EPA，有益于心脑血管系统健康。

2、经常食用可预防高血压、高血脂、冠心病和中风。

3、秋刀鱼的味道与鱼体内的脂肪含量有关。

4、秋刀鱼到了秋天开始储存脂肪过冬，脂肪含量高，鱼肉最好吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。


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