豌豆的功效与作用可以减肥吗（豌豆的功效与作用）

2022-06-05 13:27:35 编辑：薛树霄来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。豌豆的功效与作用可以减肥吗，豌豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豌豆中

大家好，小有来为大家解答以上的问题。豌豆的功效与作用可以减肥吗，豌豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豌豆中含有大量的胡萝卜素和叶黄素，能促进视网膜上视紫红质的再生，提高视力，预防严重近视和视网膜脱落。

2、含有丰富的膳食纤维，能使人产生饱腹感，促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留。

3、既能润肠通便，保持大肠清洁，又有减肥的功效。

4、营养丰富，能为人体提供多种营养，长期食用能提高人体免疫力和抗病能力，有利于病后身体的恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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