最适合孕妇吃的6种坚果（最适合孕妇吃的6种水果）

2022-06-05 09:52:57 编辑：阎珠宜来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。最适合孕妇吃的6种坚果，最适合孕妇吃的6种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇需

大家好，小有来为大家解答以上的问题。最适合孕妇吃的6种坚果，最适合孕妇吃的6种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇需要使饮食和水果多样化，以避免营养缺乏。

2、对于孕妇来说，最好的六种水果建议是苹果、橙子、猕猴桃、草莓、香蕉和芒果。

3、苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，所以当你吃盐过量时，可以吃苹果帮助排出；吃柑橘可以疏通经络，富含维生素C；猕猴桃能提高免疫力；草莓有防辐射作用；香蕉糯甜，能通便；芒果能有效缓解孕吐等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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