血脂稠吃什么食物好不宜吃什么（血脂稠吃什么食物好）

2022-06-05 09:06:19 编辑：孔茂弘来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。血脂稠吃什么食物好不宜吃什么，血脂稠吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如

大家好，小有来为大家解答以上的问题。血脂稠吃什么食物好不宜吃什么，血脂稠吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果有血粘度，饮食上要遵循三低、低热量、低脂肪、低糖的原则，所以饮食上最好以蔬菜为主，但也要吃少量的肉类和油炸食品，补充蛋白质成分。

2、平日可以多吃黑木耳、柿子、洋葱、蘑菇、大蒜等食物，可以有效抑制体内血栓形成。

3、素食、清淡食物、粗粮和含卵磷脂的食物，如大豆、鱼、水果、蔬菜等。

4、能使血液中的胆固醇颗粒变小，有效改善血液黏稠的症状。

5、可以多吃山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，都有很好的降血脂作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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