一个苹果大概多久能消化（一个苹果大概多少克）

2022-06-04 17:02:16 编辑：通丹佳来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。一个苹果大概多久能消化，一个苹果大概多少克很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一个苹果

大家好，小有来为大家解答以上的问题。一个苹果大概多久能消化，一个苹果大概多少克很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个苹果平均重量约125克，热量约60-100卡。

2、苹果不含脂肪和钠，是减肥者的理想选择。

3、苹果富含维生素E，有利于人体抗衰老。

4、经常食用可以延缓人体衰老。

5、苹果含有丰富的钾元素，可以平衡人体血压，是高血压人群的适宜水果。

6、苹果能为人体补充铁和磷，有养血健脑的功效，改善血虚失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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