小米能和绿豆一起煮吗（小米能和绿豆一起熬粥吗）

2022-06-02 00:37:39 编辑：邱昭策来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。小米能和绿豆一起煮吗，小米能和绿豆一起熬粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、小米和

大家好，小有来为大家解答以上的问题。小米能和绿豆一起煮吗，小米能和绿豆一起熬粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小米和绿豆可以一起煮粥，小米和绿豆都有清热养胃的作用。

2、炎热的夏天，喝小米绿豆粥还可以补充人体流失的水分，可以清热解暑。

3、同时，小米绿豆粥也可以作为晚餐的馒头等主食，既养胃又有安神助眠的功效。

4、此外，小米、绿豆热量低，富含膳食纤维，能加速肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。

5、所以小米绿豆粥是女性减肥时经常吃的主食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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