体重指数标准范围怎么算（体重指数标准范围）

2022-06-01 20:08:55 编辑：昌昌阳来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。体重指数标准范围怎么算，体重指数标准范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中国成年人

大家好，小有来为大家解答以上的问题。体重指数标准范围怎么算，体重指数标准范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中国成年人身体质量指数的正常范围是18.5-24。身体质量指数是一个用来衡量一个人的肥胖和健康的指数。方法是用身高体重的平方，即身高米数的平方除以公斤数。身体质量指数18.5表示体重不足，身体质量指数18.5-24是正常的。如果在中国超过28才算肥胖，那么30就是国际标准，超过35就是重度肥胖。当超过40岁时，认为需要进行代谢手术来解决肥胖问题。

2、体重指数(身体质量指数)是反映肥胖和健康的最重要指标之一，但也存在一些特殊情况。比如这个人经常健身，经常锻炼，肌肉很发达。也许计算出来的身体质量指数在30以上，但他身体里的成分主要是肌肉，脂肪却很少。这样的人不属于肥胖，不需要减肥。

3、另一个指标是脂肪量，即内脏脂肪是否过量，称为腰围。也就是心平气和的站在腰部周围量一下，肚脐平的一个纬度。如果男性超过90cm，女性超过85cm，也叫肥胖。主要原因是脂肪超过一定比例。肥胖会带来相关疾病，尤其是心脑血管疾病的风险，肥胖会降低生活质量。有时候肥胖是贫穷的象征。肥胖会缩短寿命，所以我们希望保持健康的体重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！