颈椎病采用什么睡姿（颈椎病睡觉的正确睡姿是什么样的）

2022-06-01 01:10:33 编辑：浦剑泽来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。颈椎病采用什么睡姿，颈椎病睡觉的正确睡姿是什么样的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，小有来为大家解答以上的问题。颈椎病采用什么睡姿，颈椎病睡觉的正确睡姿是什么样的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎病正确的睡姿是什么？建议颈椎病患者睡硬板床，仰卧位。睡硬板床时，可以在脖子下垫一个小枕头，腰下垫一个小枕头，可以更好地支撑颈椎和腰椎，睡觉时保持颈椎和腰椎正常的生理前凸。

2、在这种状态下睡觉时，脊柱可以处于放松状态，颈部和腰部的肌肉也处于放松状态。颈椎间盘和腰椎间盘的张力会低，有利于椎间盘的复位和肌肉的休息。对于颈椎病来说是个不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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