驼背晚上睡姿矫正方法图（驼背晚上睡姿有哪些）

2022-05-30 15:47:34 编辑：申雯菲来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。驼背晚上睡姿矫正方法图，驼背晚上睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、驼背多是

大家好，小有来为大家解答以上的问题。驼背晚上睡姿矫正方法图，驼背晚上睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、驼背多是姿势不好造成的。

2、驼背患者晚上采用仰卧位睡眠，选择合适的枕头高度，尽量保持头、颈、脊柱在一条直线上。

3、可以在膝盖下垫一个柔软的枕头，保持微屈的状态，有助于减少脊椎的紧张，避免脊椎疼痛。

4、也可以根据情况采用侧卧位，在两膝之间垫一个柔软的枕头，有利于保持脊柱的水平状态，提高舒适度。

5、平时也要注意保持正确的坐姿和站姿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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