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散打的训练科目 散打的训练科目是什么

2022-07-10 06:50:41 编辑：薛香舒 来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。散打的训练科目，散打的训练科目是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、散打基本功应分为

大家好，小美来为大家解答以上问题。散打的训练科目，散打的训练科目是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、散打基本功应分为三个部分；拳击，踢腿和投掷。

2、拳法：直拳；摇摆；挂钩；打孔；挥拳。

3、腿法：侧踢；正踢；侧踢；撑地扫腿；鞭腿；转身扫腿；切掉腿。

4、方法：抱住腿，倒在胸前；抱一条腿，拉一条腿，摔倒；不要一个人摔腿；把脖子夹在背上摔下去；摔倒在腰部和背部；转腿压摔；把腿抬起来，不要摔倒；腿勾腿落；把腿捡起来扔出去；捡腿摔；切掉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。


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