羽毛球的正确打法以及训练方式羽毛球的正确打法以及训练方式介绍

2022-07-10 03:17:20 编辑：卫和雨来源：

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大家好，小美来为大家解答以上问题。羽毛球的正确打法以及训练方式，羽毛球的正确打法以及训练方式介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、握力和摆动自如：前后摆动；

2、凌波微步，米字步法：准备击球时，无论向前还是向后，重心都放在右脚上，向侧面移动。以上都是针对右手拍手的，左手则相反。所谓米字步法，就是这种跑法。练习直跑前后左右、四角八分，形成米字；

3、击球要点：命中点球，掉点球；

4、目不转睛地盯着，看眼睛，动脚：通过对手挥拍的力度和拍面的角度来判断，记得注意球头；

5、见招拆招：在处理球时多注意对方的位置，以便找出防守漏洞，狠狠地打；

6、赛前分析认识自己：单打、双打、混打；

7、四面不定，刚柔相济：仔细观察，防守四角；

8、严密防守，刀枪不入：杀球落点的判断和处理；

9、截、跳、扫：截、切球、跳、杀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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