如何提高篮球左手运球能力怎么提高篮球左手运球能力

2022-07-09 02:02:40 编辑：万恒筠来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。如何提高篮球左手运球能力，怎么提高篮球左手运球能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、用

大家好，小美来为大家解答以上问题。如何提高篮球左手运球能力，怎么提高篮球左手运球能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用左手用力运球。这是最基本的，主要是让左侧肌肉适应运球的感觉，记住动作。但是运球的时候要记得向前看，单纯依靠手的感觉运球。

2、左手，左手，左手，左手，v型运球。这是在原地强运球的基础上再加强，主要是适应球的感觉。

3、左手来回V型运球。同样的目的是锻炼自己的运球感，让左手适应来回运球的感觉。

4、原地练完步，我们就加入运动。可以从三分线外用一些身体晃动和变相的动作运球，移动到篮下然后上篮。

5、可以从半场快速推进到篮下突破上篮。这种练习可以加强左手运球和左路突破的协调性。如果你在快时能很好的控制球，说明你左手的控球能力有了很大的提高。

6、当你习惯用左手运球后，可以练习左胯、左前转身等动作，这样不仅有助于加强左手能力，还能从整体上提高控球技术。如果不知道学什么，可以看一些教学视频。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

本站除标明“本站原创”外所有信息均转载自互联网版权归原作者所有。

如何提高篮球左手运球能力 怎么提高篮球左手运球能力