要想真正掌握滑雪的技巧 怎样掌握滑雪小窍门

大家好，小柏来为大家解答以上问题。要想真正掌握滑雪的技巧，怎样掌握滑雪小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一、如何选择滑雪镜

2、由于雪中阳光反射强烈，滑行时冷风对眼睛的刺激很大，应选择全封闭的滑雪镜。看起来像护目镜，但是没有把机头扣在里面。外框采用软塑料，可以紧贴面部，防止进气。镜面由涂有防雾和防紫外线涂层的有色材料制成。此外，外框的上檐设置有透气海绵制成的透气孔，可以将面部皮肤排出的热气散到镜外，镜面视觉效果好。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框较厚的，这样可以把眼镜全部遮住。

3、(附：UVEX柱面双层镜片3360能有效防止镜片起雾，高效防刮伤，极其牢固不破碎，有效矫正视力偏差，通过UV400防紫外线技术100%吸收UVA、UVB、UVC)

4、二、如何防雪

5、滑雪时，难免会摔倒。如果没有专门的滑雪服，雪会在摔倒后从脚踝、手腕、衣领等地方钻进你的衣服里。你只需要一副护膝，一条宽松紧带，一条围巾就能解决问题。用一对宽尼龙搭扣的松紧带把滑雪手套的手腕绑紧，这样雪就进不去了。另外，用围巾把脖子和脖子之间的空间填满，可以保证雪不会进入领口，还可以保暖。

6、三、如何保护皮肤

7、在寒冷干燥的气候下，皮肤大量失水，皮肤受到滑雪时形成的相对高速冷风的刺激，被雪面上的强紫外线灼伤。为了防止水分的流失，防止皮肤被紫外线灼伤，可以选择一些具有防止水分流失功能的油性护肤品，再涂上防紫外线效果更好的防水防晒霜。如果滑行过程中觉得冷风对脸部刺激太大，可以选择只露出眼睛的头罩，再加上全封闭的滑雪护目镜，可以完全遮住脸部，有效防止冷风侵入脸部。

8、四、如何补充饮食

9、在寒冷干燥的冬天，人体会流失大量水分。再加上室内温度过高，人的内火更加旺盛。要注意每天多喝水，适当添加一些水果，比如橘子、梨等。准备一些润喉糖是个好主意。

10、5.如何选择内衣

11、当人处于运动状态时，身体会排出大量的汗水；当人们停止运动时，他们的热量和汁液排放就会少得多。所以内衣最好不要用棉制品，因为棉制品吸水性好，会吸收人体排出的大量汗液，短时间内很难挥发，不运动时会让人觉得冷。你可以穿上一件上面有网眼的尼龙背心，再外面套一件弹力棉背心，这样你身体排出的汗就会通过尼龙背心吸收在弹力棉背心上，不会有冷的感觉。

12、六、如何防止冻伤

13、应选择保暖效果好的羊绒制品或化纤制品，对手、脚、耳朵等部位进行保温。另外，还应该注意以下两点：1。准备足够的保暖衣物。2.不要擅自滑出滑雪场边界。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。