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羽毛球的基本训练有哪些 羽毛球的基本训练介绍
2022-07-08 05:09:21
编辑：聂林杰
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。羽毛球的基本训练有哪些，羽毛球的基本训练介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、羽毛球的
大家好，小美来为大家解答以上问题。羽毛球的基本训练有哪些，羽毛球的基本训练介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、羽毛球的基础训练包括握拍训练、站立训练、球感训练和发球训练。
2、站立训练：在前发球线中线附近，左脚或右脚均可在前，上身微前倾，后脚跟微抬，身体重心落在前脚上。准备姿势：用反手握拍将球拍微微握在手柄前方，用右肩外展抬起肘关节，手腕自然下垂。把球拍放在身体前方腰部以下左侧。左手在球拍前持球。击球：主要用手腕和手指发力，从左后下到右前上挥拍击球。同时要掌握右手挥杆，左手放球的时机。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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