羽毛球如何打好后场球羽毛球怎么打好后场球

2022-06-20 11:54:40 编辑：长孙裕淑来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。羽毛球如何打好后场球，羽毛球怎么打好后场球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、使用正确的

大家好，小美来为大家解答以上问题。羽毛球如何打好后场球，羽毛球怎么打好后场球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、使用正确的打球姿势：首先，用向后的步伐退到适合击球的后场底线，向右转，左脚放在前面。挺胸抬头看来球，身体微微后仰，左臂小臂抬至肩膀，同时抬起左脚。你的右手在你的头和肩的后面做一个弧形的循环球拍。目的是在击球的瞬间，用尽你所有的力量。当球落到右肩正上方的位置时，右脚着地击球，快速挥杆。击球时，手腕伸展，拍面后仰，使球高飞。

2、准备：球打完，手臂向下摆动至身体左下方，右脚落地前左脚向后推。整个身体，尤其是髋关节向左转，上半身收缩帮助恢复重心。整个动作完成后，迅速回到位置。

3、放松心态：击球前要放松握拍，在击球瞬间抓住球拍用力击球，可以很好地利用整个击球手的力量。

4、把握力度：在退网的过程中，一定要侧身面对网，先转身。玩的时候下肢需要蹬地和转身。用上下肢的力量，也就是用全身所有的力量去击球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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