黑芝麻的功效与作用（七点让你了解）

2022-05-17 15:20:21 编辑：濮阳菲毅来源：

导读大家好，小帅来为大家解答以上问题。黑芝麻的功效与作用，七点让你了解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、降血糖作用：可降低血

大家好，小帅来为大家解答以上问题。黑芝麻的功效与作用，七点让你了解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏和肌肉中糖原含量。

2、消炎作用：将灭菌后的芝麻油涂在皮肤黏膜上，可以减轻刺激，促进炎症的恢复。

3、心血管作用：黑芝麻中的亚油酸能降低血液中的胆固醇含量，可防治冠状动脉粥样硬化。

4、腹泻：种子有腹泻。

5、黑芝麻作为食疗佳品，益肝补肾，养血润燥，乌发美容，是极佳的保健美容食品。

6、芝麻中含有丰富的生物素，对体弱早衰引起的头发重塑效果最好，对药物性脱发和一些疾病引起的脱发也有一定疗效。

7、黑芝麻的神奇功效在于其维生素E在植物性食物中排名第一。维生素E可以促进细胞分裂，延缓细胞衰老。经常食用可以抵消或中和细胞内“自由基”的堆积，起到抗衰老、延年益寿的作用。最近发现黑芝麻有降血脂、抗衰老的作用，其食疗效果早有公认，常吃有益健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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