吃什么能美白祛斑（吃什么可以美白祛斑）

2022-05-16 17:45:14 编辑：赵惠启来源：

导读大家好，小帅来为大家解答以上问题。吃什么能美白祛斑，吃什么可以美白祛斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、柠檬含有丰富的维

大家好，小帅来为大家解答以上问题。吃什么能美白祛斑，吃什么可以美白祛斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬含有丰富的维生素C，这是一种非常强大的美白成分。每天一杯柠檬水可以让你的皮肤白皙干净。也可以把柠檬涂在脸上，但是涂完不要去晒。最好是晚上涂。

2、多吃能美白肌肤、抑制黑色素生成的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、草莓、胡萝卜等。维生素B6可以去除黑色素斑点。富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、豆制品等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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