每天喝多少水最合适（喝水有哪些学问）

2022-05-15 14:50:19 编辑：杜芝胜来源：

导读大家好，小帅来为大家解答以上问题。每天喝多少水最合适，喝水有哪些学问很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、003010指出，每天的

大家好，小帅来为大家解答以上问题。每天喝多少水最合适，喝水有哪些学问很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 003010指出，每天的饮水量应该是1200-1500mL，也就是所谓的6-8杯水。

2、喝6-8杯水可以保证人体所需的基础水分，但要看具体情况。心功能不全或肾功能不全的患者，如果不能每天喝那么多水，那就要根据输出量来决定，也就是根据每天的尿量来决定喝多少水合适。

3、另外，对于运动量大的人来说，过度运动也要增加水分摄入，一定要量入为出。只有这样，每天的饮水量才是科学的，才能真正起到对人体有益的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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