注意别让驾车威胁到你的健康 注意别让驾车威胁到你的健康的红灯有哪些呢

大家好，小美来为大家解答以上问题。注意别让驾车威胁到你的健康，注意别让驾车威胁到你的健康的红灯有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健康“红灯”一个；头晕恶心。患病原因：塑料配件地毯、屋顶垫、沙发等。安装在新车上，不通风会在一定程度上释放一些有害气体，如果人吸入过多，会引起头晕恶心等症状。长时间驾驶时，空调打开，车窗关闭，车内氧气逐渐减少，浑浊的空气容易让人头晕头痛。健康提示：新买的车最好在开车前打开车窗停放一段时间，使车内有害气体充分蒸发。开车时也要注意开窗通风，尽量少用空调。如果一定要开空调，最好隔一段时间开窗，随时通风。很多人喜欢在车内放一瓶香水来改善车内的气味。其实这是不可取的，香味过浓也是一种异味。因此，专家认为，改善车内异味的最佳方法是开窗通风。

2、健康“红灯”2:颈腰疼。患病原因：座椅位置不良、长时间驾驶是驾驶员颈椎、腰椎疼痛的重要原因。经常开车的人，由于长时间处于紧张的坐姿，所有椎体的负荷相应增加。如果椅子调整不当，肯定会影响你的坐姿，为了看清楚路况，你的头会微微向前伸，这会增加你的颈椎负荷。此外，驾驶空间狭小，身材固定，腰肌长期处于僵硬状态，血液循环不畅，造成驾驶员颈腰椎疾病。健康小贴士：坐姿前后调整椅子的位置。一个合适的姿势可以让你脊柱的所有生理曲折完全依赖于椅背。尽量避免长时间开车，或者开车两小时后下车放松休息5 ~ 10分钟。每天保持头后仰60 ~ 100次。此外，已经患有颈椎病的人睡觉时应该仰卧，选择比其他人更低更硬的枕头。

3、健康“红灯”3:眼睛疲劳。患病原因：开车时，由于眼睛总是盯着路上的车辆和行人，精力高度紧张，容易看到疲劳。此外，室外强烈的光线刺激也是导致眼睛疲劳的原因之一。视觉疲劳会导致头晕、视力模糊、眼睛酸痛、涩味或腹胀。这在女司机中更为突出。健康提示：为了缓解能量压力，遮盖眼睛，建议闭眼休息或做眼保健操。为了减少强光对眼睛的伤害，可以选择戴墨镜遮住眼睛，但一定要选择质量好的墨镜。

4、健康“红灯”四：肥胖：致病原因：开车贪恋肯定会导致身体活动减少。久而久之，很难不胖。肥胖可能带来高血压、糖尿病等疾病，对健康的威胁不言而喻。健康提示：少开车多走路。这些朋友知道健康和开车的关系吗？不要认为每天在街上开着大汽车很酷。长时间开车是培养颈椎病最简单的方法。你还觉得汽车取代自行车是好事吗？不要让时代的产品毁了我们的身体，这样朋友们就可以放下车多走走，我们的身体也会更健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。