专家称睡眠不足7小时患癌概率大增熬夜的危害你知道吗

2022-03-21 11:54:00 编辑：别融茗来源：

导读专家称睡眠不足7小时患癌概率大增【专家称睡眠不足7小时患癌概率大增】现如今很多人都患有睡眠问题，翻来覆去睡不着，起夜很难再入睡，还有

专家称睡眠不足7小时患癌概率大增

【专家称睡眠不足7小时患癌概率大增】现如今很多人都患有睡眠问题，翻来覆去睡不着，起夜很难再入睡，还有的人会选择报复性熬夜，觉得白天上班学习太累了，玩个手机放松一下，结果一玩就到了凌晨两三点，但是你知道熬夜的危害有多大吗?

据专家表示，与7至7.5小时睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%，男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%。

从今天开始拒绝报复性熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠，拥有一个良好的身体!

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