Apple WatchOS 6掌握Apple Watch的提示和技巧

在苹果腕表系列5和WatchOS 6给我们带来了期待已久的功能，如持续显示和第一Apple关注应用程序商店，同时也扩大了它的健康范围与像周期跟踪，健康的发展趋势，以及噪声的应用增加。我们汇总了最佳的WatchOS 6技巧和窍门，以帮助您最大程度地利用Apple Watch。

苹果最新的手表Series 5引入了人们期待已久的功能，并始终保持显示状态。苹果表示，该功能不会对电池寿命产生任何重大影响，并且启用后，由于包括低温多晶硅和氧化物(LTPO)显示屏在内的软件和硬件功能的结合，该功能仍将持续使用一整天。

表盘表面会根据您选择的表盘和自定义方式以独特的方式动态变化，因此对于大多数用户而言，这是一个非常受欢迎的功能。当然，如果您要关闭此功能，则非常简单。

除了引入Apple Watch的单独的设备上应用商店外，我们还为该平台提供了一个新应用，但对于iOS却是旧的。Voice Memos现在可用于Apple Watch，并且只要安装在您的手机上，并且您已选择在安装过程中将所有兼容的手机应用程序与Apple Watch同步，则应将其安装在Watch的应用程序集群中。如果没有，您可以直接在手表或手机上前往App Store，搜索语音备忘录，然后像下载其他任何应用程序一样进行下载。

Apple的WatchOS 6最终在Apple Watch中添加了周期跟踪功能，从而可以帮助用户通过预测的周期时间和估计的生育率窗口跟踪自己的周期。您还可以记录重要的次要症状，例如情绪波动，恶心和头痛，这些对于跟踪总体健康状况和潜在问题很重要。

进行此设置需要您拿出iPhone并打开Apple的Health应用程序。点按“ 浏览”选项卡，然后打开“ 循环跟踪”以开始使用。

听觉健康通常是幸福被忽视的方面，但是Apple Watch现在可以帮助您保护这一方面。根据世界卫生组织(WHO)的指南，如果您选择了“噪声”应用程序，它将在可能会损害听力的环境中通知您。

设置起来很容易;实际上，Apple Watch会在设置后不久向您发送通知，提醒您启用和自定义此功能。否则，您可以直接进入Apple Watch设置，向下滚动并单击“ 噪声”，在此处可以选择打开“ 环境声音测量” 或设置您想要噪声通知的阈值，所有这些均基于WHO的建议避免听力受损。

还记得何时可以将数字手表(具有类似计算器的显示器)设置为每小时发出哔哔声吗?好吧，Apple Watch现在也可以做到这一点，如果它处于静音状态，请放心，它会轻微振动。手表还可以利用摩尔斯电码(或其他密码)或说出时间来计时。

每小时轻按一下有助于跟踪时间，但对于那些需要辅助功能的人来说，说出或说出时间的选择非常宝贵。要启用该功能，请转到“设置”>“时钟”，在其中您可以启用“ 铃声”，“ 说话时间 ”和“ 触觉时间”。

如何使用新的“趋势”标签接收个性化的健身指导

趋势标签是最新的WatchOS和iOS 13合作的一项新功能。此标签重点关注您的健康状况，尤其是您在“移动”，“锻炼”和“站立”目标中所取得的成就，该标签不仅会向您显示过去90天内的变化(好坏)，还为您量身定制了一些提示当趋势下降时会更好。例如，如果与过去90天相比，您的卡路里燃烧趋势呈下降趋势，您的手表可能会告诉您“在7天中每天燃烧30卡路里”以重新达到目标。但是，随着您的进步，它并不会通过建立越来越大的目标而使您陷入困境。这些技巧仅在您不维持目标或使目标上升时出现。

使用此功能不需要您在手表上做任何事情，只要佩戴超过180天即可。收集到足够的数据后，您将开始获得量身定制的见解和趋势评估以帮助您进行指导。