2020年美国最健康的15个城市人们经常锻炼优先照顾自己晚上睡个好觉

如果你想住在一个人们经常健身的城市，对他们的健康感觉良好，并有足够的睡眠，忘记像纽约市、休斯顿或费城这样的地方。

根据健康软件公司Mindbody发布的2020年健康指数，美国最健康的城市是佛罗里达州迈阿密。

根据包括居民整体健康、行为、对健康的态度以及健身房和水疗中心等当地健康企业的成功等因素，Mindbody排名美国最健康的城市。研究人员对美国50个人口最多的城市的20,000名成年人进行了健康和健康习惯调查，并分析了健康数据和其他数据，包括美国人口普查和商业上市服务。

除了迈阿密，亚特兰大、旧金山、丹佛和奥斯汀也排在前五位。

这里是2020年最健康的10个城市。

根据Mindbody的健康指数，大多数罗利居民经常锻炼，76%的人每周至少锻炼一次。在罗利做HIIT（高强度间隔训练）的人比美国任何其他城市都多。北卡罗来纳州的首府烟民也很少。

超过四分之三的明尼阿波利斯居民每周至少锻炼一次，他们中的许多人正在做瑜伽。报告显示，约30%的居民每周至少上一次瑜伽课——这是美国前50大城市人均参加瑜伽的人比例第二高。

居住在坦帕的人们对综合健康和健康特别感兴趣，超过一半的居民每年至少预约一次这样的预约。坦帕也是一个水合良好的城市：60%的居民报告说，每天至少喝六到八杯酒。

报道称，根据BMI指数，美国首都是全国最“体重健康”的城市。百分之八十一的华盛顿人每周至少锻炼一次。首都也是该国在美容和美容方面的最大支出者。居民平均每月在这些服务上花费63美元，远高于全国平均41美元。

西雅图是美国最富裕的城市之一，近80%的居民每周至少锻炼一次。西雅图人是团体健身的大粉丝，比如瑜伽和体重/力量训练。而且他们的就诊人数也超过了医生：60%的居民表示他们每年都会接受体检（全国平均水平为52%）。

奥斯汀的居民经常锻炼身体，每晚睡7到8个小时，超过一半的人说他们每天喝6到8杯水。据报道，奥斯汀还将更多的时间用于培养智力健康，而不是普通的美国城市。57%的居民表示，他们“经常从事创造性和精神刺激的活动”。

超过80%的丹佛居民说，他们每周至少锻炼一次，40%的人说他们对自己的健康水平感到满意或非常满意（全国平均水平为31%）。47%的丹佛居民说他们对自己的整体健康状况很满意。

美国第三个最健康的城市是旧金山，这得益于其居民的健康饮食和对健康企业的奉献，后者包括健身房和健身工作室、沙龙、水疗和综合健康业务。

该市每平方英里有16.2家大型健康企业，在所有其他顶级城市中，经常光顾这些企业的人所占比例最高。许多圣方济各热爱舞蹈健身，超过27%的居民参加了像庞德或尊巴这样的课程。

据报道，圣方济各会吃的水果和蔬菜比美国其他顶级城市都多，而且旧金山在美国50个最大城市中吸烟的比例最低。

据报告显示，亚特兰大的健身房和其他健身业带来的人均收入超过其他顶尖城市。亚特兰大在社会福利方面的得分也特别高，75%的居民说他们与朋友和家人有着密切的关系（全国平均水平为69%）。

美国最健康的城市是阳光明媚的迈阿密，根据Mindbody的健康指数，80%的居民每周至少锻炼一次。而52%的当地人说他们每周至少去一次集体健身班——比其他任何顶级城市都多。

迈阿密也是休息得最好的城市，62%的调查受访者说他们有一整晚的睡眠。

就像在旧金山和亚特兰大一样，迈阿密的健身工作室和其他健康企业也在蓬勃发展。