适用于iOS和Android的最佳运行应用程序

跑步是保持身体健康的最佳方法之一。但是，跑步方面最困难的事情之一就是保持动力和参与度，以便您实现健身目标。幸运的是，技术可以成为保持参与和动力的绝佳工具-尤其是当人们偏离轨道或退出的渴望开始时。

在这里，我们汇总了可用于Android和iOS兼容设备的12种最佳运行应用程序。他们提供GPS跟踪，与好友共享统计信息的功能，甚至可以向好友挑战比赛的选项。许多正在运行的应用程序也与Apple Watch和Android Wear完全兼容。因此，让我们除掉跑步鞋上的灰尘，然后穿上看起来最好的短裤。现在是时候让我们的身体更健康了。

锻炼只是保持健康的难题之一。查看我们精选的iPhone或Android设备上的最佳健身应用程序，可帮助您全年保持健康的应用程序以及适合每种活跃生活方式的最佳Fitbit设备。

这个有趣的跑步应用程序让您仿佛在和朋友一起玩游戏。它不仅提供GPS跟踪功能，而且还可以让您查看朋友活动的摘要，从而一路挑战他们。您还将能够看到自己如何与他人相处，设定目标，查看排行榜以及参加每月挑战。您还可以通过Facebook，Twitter和Instagram分享您的活动。得益于其强大的社区和设计师对保持新鲜感的承诺，Strava仍然是目前最好的跑步和健身应用程序之一。

医生建议您每天至少运动30分钟。对于那些喜欢在运动时听有声读物或播客的人来说，Runtastic成为了理想的应用程序。它的故事运行功能使您只需1美元即可下载故事，每首曲目大约需要40分钟，是进行良好锻炼的理想时间。该应用程序还针对Android Wear和Apple Watch进行了优化。

Runkeeper是另一个出色的跑步应用程序，拥有超过5000万跑步者的用户社区。保持积极性非常重要，Runkeepers的社交方式也许是其最佳功能。它使您可以保持灵感，并通过奖励和一系列共享功能来激励自己。它具有Apple Watch，iTunes和Spotify集成，并且可以与Fitbit或MyFitnessPal等其他健康应用程序一起使用。

MapMyRun建立了一个拥有超过4000万人的成员社区，这在很大程度上是因为它只是一个出色的运行应用程序。有一个特定的“路线”功能，可让您找到附近的跑步场所，以及用于保存和与朋友共享的工具。该应用程序还可以自动跟踪跑步情况，您可以将任何数据与Garmin，Fitbit，Jawbone和Under Armour(这些天正是负责该应用程序的品牌)中的设备进行同步。凭借其深度的自定义和有益的社交功能，MapMyRun取得了成功。

Nike + Run Club是一款跑步应用程序，可采用自适应方法进行训练。根据您的目标和健身水平，它可以调整训练以更好地适应您的进度。该应用程序不但可以与Facebook等社交应用程序集成，从而帮助您保持动力，还可以向朋友发送喊叫声，以帮助他们保持动力。无可否认，当有人陪伴您达到健身目标时，达到目标容易得多，而Nike + Run Club进一步证明了这一点。

这是一款出色的，具有GPS功能的应用程序，可让您跟踪跑步，步行，骑自行车以及一系列其他运动。记录的数据将发送到 Endomondo的 网站，以便您可以分析统计数据和进度-还鼓励与社区中的其他人进行友好竞争。虽然基准应用程序是免费的，但您可以使用高级选项，该选项使您可以免费使用该应用程序，同时提供天气信息和其他附加福利。您还可以访问更详细的统计信息，包括每月消耗的卡路里，每年的行驶距离以及其他有用的指标。

如果您想在跑步时发现新的地方，RunGo是最好的应用程序。借助逐步语音导航，您可以在全球选择超过100,000条路线，也可以建立自己的路线。该应用程序可以清楚地告诉您要转弯的地方，即使您偏离路线有些许。您也可以脱机使用它，并且它与Apple Watch完全兼容。它还利用了适用于iOS 11的ARKit，将增强现实技术集成到其功能中。每月订阅费用为2美元，而每年订阅费用仅为10美元。

这个正在运行的应用程序敢于做出实质性的承诺。Couch to 5k要求您每周花20或30分钟的训练时间，每周进行三次，并承诺在9周的时间里，您将准备好完成您的第一个5k竞赛(大约3.1英里)。一次性购买3美元即可让您在四个虚拟教练之间进行选择，该应用还具有GPS支持，一个应用内音乐播放器，并提供通过Facebook分享锻炼的功能。

Wahoo Fitness的主要吸引力在于其强大的兼容性，使其可以与50多个第三方应用程序和240个单独的产品集成。它允许您将锻炼内容上传到许多顶级培训网站，包括MapMyFitness，Nike +，Strava，MyFitnessPal以及其他一些网站。您还可以将此应用程序与心率传感器，自行车速度传感器甚至某些专用健身器材一起使用。

令人难以置信的独特健身应用程序Zombies，Run!将您的锻炼变成现实生活中的冒险。这是一款跑步游戏，会让您成为僵尸冒险故事中的英雄-在这里您必须竞赛以拯救自己和他人的生命。前四个任务是免费的，但此后，您需要每周解锁新故事。该应用程序确实允许您通过升级为Pro会员资格来解锁240多个任务。如果您想在玩乐的同时锻炼身体，这就是方法。

如果音乐是跑步的真正灵感，那么WeavRun就是为您而设计的。这款创新的应用程序可将您喜欢的音乐同步到您的脚步声，在加速时增加节拍，在减速时减少节拍。除了简单地跟踪节奏并进行自动速度调整外，您还可以选择输入所需的每分钟步数，并挑战自己以与音乐保持同步。该应用程序还包括GPS运行跟踪，无缝共享，并与Strava和其他正在运行的应用程序完全集成。最好的部分?该应用程序的功能使它永远不会牺牲音乐的质量。它绝不会扭曲歌曲，也不会使歌曲超出原始作品的范围。

这不仅是另一个正在运行的应用程序-我的跑步计划是面向认真跑步者的高级健身工具。该应用程序可构建适合您需求的培训计划。它也完全取决于您，因为它完全专注于您的日程安排，目标和绩效。它是如何工作的?在让应用的算法为您提供自定义的培训指导之前，请设置跑步目标并输入时间表信息。您甚至可以联系USATF认证的教练，以获取有关培训，营养或受伤帮助的问题。每月计划的费用为9.99美元。