天鹅颈直角肩（天鹅颈怎么练）

2022-05-29 19:25:06 编辑：柏颖克来源：

导读大家好，小安来为大家讲解下。天鹅颈直角肩，天鹅颈怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、天鹅颈是指像天鹅一样有细长的脖子

大家好，小安来为大家讲解下。天鹅颈直角肩，天鹅颈怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、天鹅颈是指像天鹅一样有细长的脖子。练习方法是：双手握住毛巾，吸气挺胸，抬起下巴将颈椎斜向上拉，同时双臂斜向后伸，扩胸，保持几秒钟。每天重复这个动作多次。

2、天鹅的脖子细长，超过或等于其体长；口底高前端平，眼腺裸露；尾巴短而圆，尾羽多；蹼足强壮，但后趾没有带瓣蹼足。它们喜欢成群生活在湖泊和沼泽中，主要以水生植物为食，但也吃蜗牛和软体动物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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