喝烘青绿茶的好处（9大好处）

2022-05-14 10:35:15 编辑：童韵璐来源：

导读大家好，小帅来为大家解答以上问题。喝烘青绿茶的好处，9大好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、绿茶有延缓衰老的作用：茶多

大家好，小帅来为大家解答以上问题。喝烘青绿茶的好处，9大好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、绿茶有延缓衰老的作用：茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除者。

2、抑制心血管疾病的作用：人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

3、绿茶可以防治辐射伤害：生活中辐射越来越多，喝绿茶是个不错的选择。

4、能抑制和抵抗病毒细菌：茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。

5、美容护肤功效：茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以清除脸上的油腻，收敛毛孔，有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害的作用。

6、绿茶有提神作用：茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。

7、能利尿、缓解疲劳：茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

8、降脂助消化有利于减肥：这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

9、绿茶有护齿明目的功效：茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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