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偏头痛是什么原因引起的 如何进行预防???

2022-05-13 22:09:01 编辑:印婷冠 来源:
导读 偏头痛是什么原因引起的【偏头痛是什么原因引起的】偏头痛是原发性头痛中常见的一种,患病率非常高。偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏...

偏头痛是什么原因引起的

【偏头痛是什么原因引起的】偏头痛是原发性头痛中常见的一种,患病率非常高。偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发作前可伴有视觉(如闪光、暗点等)、体觉先兆(如一侧肢体或面部麻木、感觉异常等),发作时常伴呕吐。今天我们一起了解一下偏头痛。

偏头痛是什么原因引起的?

偏头痛的病因并不完全清楚,目前考虑有几方面的原因,首先是遗传因素,如果父母患有偏头痛,其子女犯偏头痛的几率比普通人群要高。其次由于偏头痛好发于女性,尤其是月经前后容易发作,考虑可能与雌激素有关,因此考虑偏头痛可能跟性激素是有关。有些食物可能会诱发偏头痛,如牛奶、巧克力、红酒,还有熏制品,如熏鱼、熏肉等含有酪氨酸比较高都可以诱发偏头痛。偏头痛也有诱因,如情绪紧张、过度劳累,在强光刺激下会诱发偏头痛。因此要尽量避免,总之引起偏头痛的原因目前尚不完全清楚,应该尽量避免诱发因素。

在偏头疼的间隙期避免诱发因素可以进行预防:

远离酪胺酸类食物酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作,这类食物包括:奶酪 、巧克力、柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。减少摄酒所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝,最好选择伏特加、白酒这类无色酒。学会减压放松心情,选择泡泡温水浴,做瑜伽等放松运动可以避免头痛。规律运动对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动,可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。生活规律营造安静的环境,维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床。


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