高血压禁吃的十大食物是什么（高血压禁吃的十大食物）

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1、 1.酒精：饮酒可使心率加快，血管收缩，血压升高，促使钙盐胆固醇沉积在血管壁上，从而加速动脉硬化。长期饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。

2、 狗肉：高血压的病因虽然很多，但大多属于阴虚阳亢的性质。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，如肾阳虚、阳虚阳亢、痰火壅盛、瘀血阻络等。吃狗肉或烦躁浮阳或加重痰火或助火凉血，均对病情不利。所以不能食用。

3、 3动物蛋白：高血压患者应限制或禁止动物蛋白的摄入(如动物肝脏、蛋类)。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时可以选择高价优质的蛋白质，比如鱼和牛奶。一些蛋白质(如氨乙基黄原酸酪氨酸等。)有降压作用。

4、 4咸的食物：盐的主要成分是氯化钠。钠的潴留可引起细胞外液、心输出量和血压的增加。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

5、 5浓茶：高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、失眠、心悸等不适。从而升高血压。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。

6、 6辛辣食物：辛辣精细的食物会使大便干燥，不易排出，容易导致便秘。患者排便时会引起腹压升高，血压急剧上升，诱发脑出血。因此，高血压患者忌食辛辣、精细食物。

7、 7高热量食物：高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等。)可诱发肥胖，肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。大多数高血压患者超重或肥胖。因此，这种疾病患者的饮食应限制高热量食物。

8、 8.肉类：这类食物脂肪含量高。虽然高蛋白，但饱和脂肪酸含量高，容易导致高血脂和冠心病。

9、 9.口味重的饼干：像地瓜干、豆类等食物容易引起胀气。高血压患者还是少吃为好。另外，口味重的曲奇饼干由于糖分和盐分含量高，应该少吃。

10、 10鸡汤：鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。所以鸡汤不能盲目作为患者的营养品，尤其是高血压患者，喝鸡汤是不可取的。否则只会进一步加重病情，对身体造成伤害。

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