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男人冬季吃什么补肾壮阳

2018-10-03 00:00 来源:未知
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男人肾虚,容易疲惫。肾乃身体之本,尤其对于男人来说非常重要,除了经常健身运动、使用补品之外,饮食也很重要,冬天补肾,可以让你不怕冷,让男性朋友身体更健康,更自信。那么男季冬天吃什么补肾壮阳呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

2、驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

4、狗肉

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但狗肉不是什么人都可以吃的,还要看自己的体质。

5、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

6、蛇肉

这些年,食蛇肉已成为一种时髦。当两条蛇交尾时,会继续很长一段时刻(有的长达一天),食蛇肉能有用地使性日子的时刻延伸。

7、淡菜

淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功用妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男 子常食可健壮身体增强性功用。

8、韭菜

韭菜 又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。中国古代不少闻名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉春风料峭寒,青 蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就遭到中国公民的喜欢和注重。

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