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如何预防晕机

2018-10-19 11:13 来源:未知
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  晕机和晕车、晕船等相同,医学上统称为运动病。晕机症状因人而异,有轻重之分。轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情冷漠、微汗。更严峻的会呈现浑身盗汗、晕厥厌恶、吐逆不止等难以忍受的苦楚。
 
  形成晕机病的要素许多,飞机波动、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心境严峻、身体不适、过度疲惫等。
 
  一般正常健康者和有细微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化大型客机,都不会发作晕机。

 


 
  严峻晕机患者,若能采纳以下预防措施可以防止和减轻晕机症状。
 
  1、乘机前的头一天晚上,保证足够的睡觉休息,第二天乘机有充分的精力。
 
  2、应在飞机起飞前1小时,至少也要提早半小时口服晕机宁。
 
  3、尽量选择距发动机较远又接近窗的座位,能削减噪音和扩大视野。
 
  4、在空中应昼做一些精力会集的事和活动。如看书、谈天、听音乐等。
 
  5、坚持空间定向是十分重要的。视野要尽放远,看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。
 
  6、一旦发作晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断会集精力的事和定向远眺,假如较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、固定头部。
 
  7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有痕迹要吐逆应立即脱离现场,避开视野。
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